一碗米飯和一碗面條的糖分含量取決于它們的成分和制作方式。通常情況下，面條的碳水化合物含量會更高，但是如果將米飯煮得非常粘稠，其糖分含量也會增加。因此，不能一概而論哪種含糖量更高。
粗纖維在粗糧雜糧五谷里面會比精米精面加工的面條多，特別是蕎麥面里面膳食纖維含量特別高。小麥粉如果是粗加工有麩皮也會補充一些粗纖維，越少加工里面保留的膳食纖維越豐富。
發布時間：2023-03-22 17:20:32
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