1.體重增加：代謝慢會(huì)導(dǎo)致身體無(wú)法有效消耗熱量，從而導(dǎo)致體重增加。2.常常感到疲勞：新陳代謝慢的人常常感到身體疲勞，早晨起床時(shí)也會(huì)感到困倦。3.消化不良：因?yàn)榇x緩慢，消化系統(tǒng)的功能也會(huì)受到影響，從而導(dǎo)致消化不良、胃酸反流等問(wèn)題。4.經(jīng)常感到寒冷：代謝緩慢的人身體里的能量無(wú)法有效消耗，從而導(dǎo)致感覺(jué)寒冷。5.皮膚干燥：新陳代謝慢會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、脫皮、瘙癢等問(wèn)題。6.睡眠質(zhì)量下降：代謝慢會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，常常導(dǎo)致失眠。7.情緒波動(dòng)：代謝緩慢會(huì)對(duì)大腦產(chǎn)生影響，導(dǎo)致情緒波動(dòng)、焦慮、抑郁等問(wèn)題。8.頭發(fā)稀疏、易脫落：新陳代謝慢會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)稀疏、易脫落等問(wèn)題。9.記憶力下降：代謝慢會(huì)影響大腦的功能，導(dǎo)致記憶力下降，思維變得遲鈍。10.容易生病：因?yàn)樯眢w新陳代謝緩慢，免疫系統(tǒng)的功能也會(huì)受到影響，從而導(dǎo)致容易生病。
