有的人怎么吃都不容易胖主要有以下幾個(gè)原因：1. 遺傳因素：有些人的基因使得他們的代謝速度更快，能夠更有效地消耗熱量，從而減少脂肪儲(chǔ)存。2. 身體活動(dòng)量高：有些人平時(shí)生活中運(yùn)動(dòng)量比較大，例如上班走路、坐車站立等，這些額外的運(yùn)動(dòng)能消耗掉卡路里并促進(jìn)代謝。3. 飲食習(xí)慣：有些人的飲食習(xí)慣比較健康，例如吃蔬菜水果多、減少高熱量食品等，這些飲食習(xí)慣能使身體吸收更健康的快速代謝的食物。值得注意的是，雖然有些人不容易胖，但這并不意味著他們可以隨意食用高熱量、高脂肪食品。這樣的飲食習(xí)慣不僅會(huì)增加患疾病的風(fēng)險(xiǎn)，還可能影響其身體狀況。
