1. 保持充足的休息，平時可以多多休息，保證8小時的睡眠量；2. 加強鍛煉，增強體質，促進身體新陳代謝，促進免疫力的增強；3. 合理調整飲食，多食用脾胃滋補補益的食物，如糙米、芝麻、紅棗等；4. 合理使用藥物，尤其是中成藥，如人參、當歸等；5. 周期性體檢，及時掌握自己的身體情況，及時調整治療方案。