自然消瘦可能源于許多原因，通常是由于身體的基礎(chǔ)代謝率偏低所致。一般來(lái)說(shuō)，基礎(chǔ)代謝率是指人體每天會(huì)消耗的基本能量，即在不進(jìn)行任何活動(dòng)的情況下，有多少能量的消耗。若基礎(chǔ)代謝率過(guò)低，不僅表現(xiàn)為減少的體重，而且還可能影響發(fā)育、泌乳、排便等其他方面的發(fā)育。另外，身體的營(yíng)養(yǎng)攝入也可能影響身體消瘦，如果攝取的熱量過(guò)少或不足，失去的熱量也會(huì)加大消瘦的程度。
今天我們來(lái)聊的話題就是人很消瘦吃哪類的食物能長(zhǎng)肉，健康增肥吃這些。很簡(jiǎn)單，減少沙拉中蛋黃醬用量、用低脂蛋黃醬替代、添加芥末或新鮮藥草、綠色豆類與土豆或是葡萄與雞等其他健康成分。
