？盡量多吃蔬菜水果，比如：紫薯、胡蘿卜、南瓜、蘋果、梨、香蕉、西紅柿、芹菜、空心菜、葫蘆等，含有豐富的維生素和礦物質，對兒童的身體健康有很大的幫助。另外，魚肉、牛羊肉、豆制品等蛋白質類食物也是兒童健康生長的重要營養來源。
發布時間：2023-02-24 06:23:22
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