?非常依賴個人身體狀況,以及進行健身的動機。如果你太瘦的原因是營養不良,只吃得少,讓身體的能量狀況不正常。通常是應該首先補充營養,彌補營養缺口,然后再考慮健身。如果你太瘦的原因是運動太少,讓身體的血液循環也不夠正常,那么一般來說,健身是可以提高身體功能的,但是要根據自身情況酌情來選擇動作,以免處于弱勢。
發布時間:2023-02-21 14:46:02
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