1、吃完菜肴后服用益生菌:可以幫助消化并加強腸道健康; 2、每天攝入均衡的益生元:可以有效改善腸道菌群。
如果是怕冷水或者胃寒等情況,可以稍微勾兌溫水,這樣益生菌也很容易泡開溶解。
發布時間:2023-02-20 09:11:31
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