水蘇糖是一種低聚糖類益生元,是很好的膳食纖維補充劑。這類人群定時定量規律飲食,通過對體內微生態環境的改善,幫助腸胃蠕動,促進腸道內新陳代謝,體內毒素垃圾盡快排出是非常有益的。
吃萵苣能減肥么?萵苣是一種常見的菜,可生吃涼拌也可以炒菜吃,更可以煮湯喝,腌著吃也不錯。萵苣的熱量很低,大概是14大卡,鉀含量高,水分也很豐富,很推薦在減脂減肥期間吃哦。
發布時間:2023-05-17 10:58:16
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