脾胃不好的人可以喝牛奶，但要注意以下幾點：

　　1.選擇合適的牛奶：選擇低脂或脫脂牛奶，不含添加劑和糖分較低的牛奶。有些人可能對乳糖不耐受，可以選擇乳糖不含或低乳糖的牛奶。

　　2.適量飲用：牛奶雖然營養豐富，但也含有乳糖和乳蛋白，過量飲用可能會增加胃腸負擔，導致消化不良。建議每天飲用200-300ml為宜。

　　3.不要飯前飲用：牛奶可能會稀釋胃酸，影響食物的消化。所以不要在飯前飲用牛奶，可以選擇在餐后30分鐘到1小時后飲用。

　　4.嘗試加熱：脾胃不好的人可以嘗試將牛奶加熱至溫暖，而不是直接飲用冷牛奶。加熱后的牛奶更容易消化。

　　脾胃不好的人可以適量飲用適合自己的牛奶，但飲用牛奶的也需要注意飲食結構和規律飲食，避免過多刺激性食物的攝入，以維持胃腸道的健康。如有需要，可以咨詢醫生或營養師的建議。