胃不好的人可以選擇一些比較容易消化和不會刺激胃黏膜的蔬菜。以下是一些適合胃不好的人食用的蔬菜：

　　1. 南瓜：易于消化，富含纖維和胡蘿卜素，有助于胃腸道健康。

　　2. 胡蘿卜：含有豐富的胡蘿卜素和纖維，對胃腸道有保護作用。

　　3. 青菜：如菠菜、油菜等，富含維生素和礦物質，有助于調整胃腸功能。

　　4. 黃瓜：水分含量高，可起到潤腸通便的作用，同時也是一種低刺激性的蔬菜。

　　5. 卷心菜：富含維生素C和纖維，對胃的保護作用較好。

　　6. 白蘿卜：含有纖維素和酶，具有促進胃液分泌和消化食物的作用。

　　7. 苦瓜：苦瓜中的苦味物質可刺激胃液分泌，有助于胃的消化功能。

　　8. 紫甘藍：富含維生素和礦物質，有助于維護胃腸道健康。

　　每個人的胃病情況不同，對蔬菜的耐受程度也有差異，因此在飲食上應根據自身的情況選擇適合自己的蔬菜，并避免食用過于油膩、刺激性強的食物。建議在飲食調節方面咨詢醫生或營養師的建議，以確保飲食的合理搭配和營養均衡。