如果腸胃不好，應該少吃以下食物：

　　1. 辛辣食物：辛辣的食物對腸胃刺激較大，容易引起胃痛、消化不良等問題，因此應少食辛辣食物，如辣椒、胡椒等。

　　2. 油炸食物：油炸食物往往含有較多的油脂和熱量，容易造成胃腸負擔，增加消化困難的風險。

　　3. 高纖維食物：雖然高纖維食物有助于消化和排便，但對于腸胃不好的人來說，過多攝入高纖維食物可能導致腹脹、腹痛等不適，所以應少吃高纖維食物，如豆類、麥麩等。

　　4. 乳制品：對于一些人來說，乳制品可能引起胃腸不適，如腹脹、腹瀉等，因此腸胃不好的人應少食乳制品。

　　5. 咖啡和碳酸飲料：咖啡和碳酸飲料都含有刺激性成分，可能對腸胃產生負面影響，引起胃酸過多或胃痛等癥狀，所以應盡量少喝或避免。

　　每個人的腸胃情況不同，對食物的耐受性也不同，如果腸胃不好，建議咨詢醫生或營養師的建議，制定適合個人的飲食方案。