豬肚和山藥燉湯可以起到健脾養(yǎng)胃的作用。豬肚富含膠原蛋白和蛋白質(zhì)，可以增強(qiáng)胃腸道的保護(hù)屏障，促進(jìn)消化和吸收。山藥含有豐富的膳食纖維和淀粉酶，可增加胃液分泌，提高胃腸蠕動(dòng)，有助于消化和吸收食物，并具有滋補(bǔ)脾胃的作用。一起燉湯可以達(dá)到養(yǎng)胃健脾的效果。
胃)
秋天健脾養(yǎng)胃的食物有：1.薏米：薏米具有健脾祛濕、利尿通便的作用，適合秋季食用，可以煮粥或煮湯食用。5.蓮子：蓮子具有養(yǎng)心安神、健脾益腎的功效，可以燉湯或煮粥食用。
