腸胃不好拉肚子時，應該選擇易消化、含有豐富的水分和纖維的水果。以下是一些適合的水果選項：

　　1. 香蕉：香蕉富含鉀，有助于補充身體所需的電解質，并且易于消化。

　　2. 蘋果：蘋果含有豐富的纖維和水分，能夠改善消化道功能，同時也有助于穩定腸胃。

　　3. 橙子：橙子富含維生素C和水分，有助于增強免疫力并促進腸胃健康。

　　4. 藍莓：藍莓含有豐富的抗氧化劑和纖維，能夠緩解腸胃不適。

　　5. 西瓜：西瓜含有大量的水分，能夠補充身體所需的水分，并且容易消化。

　　6. 柚子：柚子富含維生素C和纖維，有助于促進腸胃蠕動。

　　吃水果可能并不能立即***腸胃不適，如果癥狀持續或加重，請盡快就醫。根據個人的腸胃情況，也可以咨詢醫生的建議來確定適合的水果。