少兒脾胃不和主要表現(xiàn)為食欲不佳、消化功能不良、腹痛、腹瀉等癥狀。以下是一些建議的調(diào)理方法：

　　1. 飲食調(diào)理：少兒脾胃不和一般與飲食習慣相關，建議少食多餐，每餐少吃，多吃清淡易消化的食物，如米粥、面食、蔬菜等，盡量避免辛辣、油膩、生冷食物。

　　2. 定時定量：餐飲要有規(guī)律，每天定時定量，避免暴飲暴食，不要過于貪吃或過度節(jié)食。

　　3. 合理配餐：合理搭配食物，充分攝入蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，保證膳食的多樣性和均衡性。

　　4. 避免壓力：減少少兒的學業(yè)壓力和生活壓力，保持良好的心情，避免焦慮、緊張和情緒波動。

　　5. 適量運動：鼓勵少兒進行適量運動，促進腹部肌肉的運動和腹壁的按摩，有助于消化和調(diào)理脾胃。

　　6. 藥物輔助：如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，可以咨詢醫(yī)生并在醫(yī)生指導下適當使用一些脾胃調(diào)理藥物。

　　針對少兒脾胃不和的調(diào)理，飲食調(diào)理和生活習慣的調(diào)整起到了關鍵作用，合理飲食、定時定量、保持良好心情和適量運動都是有效的調(diào)理方法。如果情況嚴重或持續(xù)時間較長，咨詢醫(yī)生的指導。