有以下幾種主食對胃好：

　　1. 薏米粥：薏米具有健脾滲濕、利水消腫的作用，能夠清除胃腸道內的濕氣，并且具有促進胃腸蠕動的作用。

　　2. 紅薯：紅薯含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助消化食物，同時富含維生素和礦物質，有助于胃腸道健康。

　　3. 小米粥：小米粥易于消化，可以緩解胃腸負擔，有利于胃腸道的修復和保護。

　　4. 高纖維食物：如全麥面包、糙米等，富含膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助消化和排便，同時有助于預防胃腸疾病。

　　5. 魚類：魚類富含優質蛋白質和不飽和脂肪酸，易于消化吸收，對胃腸道健康有益。

　　對胃好的主食應該是易于消化、富含膳食纖維、低脂肪和高營養價值的食物。個體差異也需要考慮，有些人對某些食物可能會有不同的反應，因此要根據個人情況選擇適合自己的主食。建議在飲食方面還是要根據實際情況咨詢專業醫生或營養師的建議。