如果你的胃不好且有口臭問題，建議你采取以下措施：

　　1. 飲食調整：避免辛辣、油膩、刺激性的食物，如辣椒、大蒜、洋蔥、咖啡、濃茶等，同時多食用蔬菜水果、粗糧、瘦肉等易消化、富含纖維和蛋白質的食物。

　　2. 規律飲食：保持規律的飲食時間和飲食量，避免暴飲暴食和過度饑餓。

　　3. 飲食細嚼慢咽：進食時要充分咀嚼食物，慢慢吞咽，以減輕胃的負擔。

　　4. 忌煙酒：戒煙限酒，盡量避免吸煙和飲酒，這些會刺激胃黏膜，導致胃酸分泌過多。

　　5. 注意飲食衛生：避免食用過期、變質的食物，保持食物的新鮮和衛生。

　　6. 保持良好的口腔衛生：刷牙、漱口、用牙線清潔牙縫，定期到口腔科檢查，排除口腔疾病引起的口臭。

　　7. 規律作息：保持良好的作息習慣，避免長時間熬夜或疲勞，這些都會對胃功能產生負面影響。

　　8. 管理壓力：長期處于高壓力狀態會對胃產生負面影響，要學會合理管理壓力，如適當鍛煉、放松身心、尋求支持等。

　　9. 如果癥狀嚴重或長期不見好轉，建議就醫咨詢，在醫生的指導下進行相關檢查和治療。

　　重要的是要注意調整飲食習慣和生活方式，保持健康的飲食和生活習慣，有規律的作息時間，并在需要時就醫咨詢，尋求專業的幫助和治療。