胃不好的人適合選擇易于消化的肉類，如雞肉、魚肉和瘦豬肉。這些肉類相對較為嫩滑，不會給胃造成過多負擔。可以選擇蒸、煮或煎炒等簡單的烹飪方式，避免油炸等油膩的食物。可以盡量減少紅肉的攝入，因為紅肉含有較多的脂肪和膽固醇，不利于胃的消化和吸收。根據個人體質和身體反應，適量攝入，避免過于刺激胃部。如果胃不好嚴重，建議咨詢醫生或營養師的建議。