紅棗枸杞銀耳湯是一種傳統的中醫湯品，具有多種功效和作用。以下是紅棗枸杞銀耳湯的一些主要功效和作用：

　　1. 補血養顏：紅棗含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等，能促進血液循環，提高皮膚保濕，有助于美容養顏。

　　2. 健脾益胃：紅棗和銀耳都具有健脾益胃的作用，能促進消化吸收，增加食欲，有助于緩解消化不良和胃痛等問題。

　　3. 養心安神：紅棗中的維生素B群和銀耳中的多糖具有鎮靜安神的作用，能緩解緊張情緒，改善失眠和焦慮等心理問題。

　　4. 強身健體：紅棗富含多種礦物質和維生素，可以提高機體免疫力，增強抵抗力，預防感冒和其他疾病。

　　5. 調理女性生理周期：紅棗和枸杞都具有調理女性生理周期的作用，可以緩解經期不適和更年期癥狀。

　　關于紅糖的作用，它通常用作紅棗枸杞銀耳湯的調味品。紅糖富含糖分，能提供能量，增加飲品的口感和甜度。紅糖還含有一定的營養成分，如鐵、鈣、維生素B群等，有助于補血和提供營養。但紅糖的攝入量應適度，過多攝入可能導致血糖升高，不利于減肥和控制血糖的人群。