如果你感到胃不舒服想吐，而且無法吃東西，可能是由于以下原因之一導致的：

　　1. 消化系統問題：消化道感染、胃炎、胃潰瘍等消化系統疾病可能導致胃不舒服和食欲減退。

　　2. 感染：某些感染，如胃腸炎、食物中毒等，會導致胃不舒服和惡心。

　　3. 暈車、運動惡心：某些人在交通工具上或進行劇烈運動時容易出現胃部不適和惡心。

　　4. 情緒壓力：焦慮、緊張、壓力過大等情緒問題可能引起胃不適和惡心。

　　5. 藥物副作用：某些藥物可能會導致胃部不適和惡心，如一些抗生素、化療藥物等。

　　如果你遇到以上情況，請嘗試以下方法來緩解癥狀：

　　1. 嘗試平靜下來，深呼吸，放松身心，減輕情緒壓力。

　　2. 避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，選擇清淡易消化的食物，如面條、面包、米粥等。

　　3. 多喝水，保持水分攝取，避免脫水。

　　4. 嘗試吃一些溫熱的食物，如熱湯或溫水，逐漸嘗試進食小量食物，避免過飽或過饑。

　　5. 避免攝入咖啡因或刺激性飲料，如濃茶、咖啡或碳酸飲料。

　　6. 如果癥狀持續或加重，建議咨詢醫生進行進一步檢查和治療。

　　這只是提供一般性建議，具體情況還需要根據個人實際情況和醫生的指導來處理。