中老年人養胃可以選擇以下幾種營養品：

　　1. 益生菌：中老年人消化功能相對較弱，益生菌可以幫助調節腸道菌群平衡，促進食物消化和吸收。

　　2. 鈣片：中老年人骨質疏松的風險較高，適量補充鈣可以增強骨骼健康，并有助于預防幽門螺桿菌引起的胃炎。

　　3. 維生素B群：維生素B群對胃腸道功能的正常運作至關重要，對胃粘膜修復也有一定作用。中老年人適當補充維生素B群可以促進胃黏膜的恢復和維護。

　　4. 植物纖維：植物纖維可以促進腸道蠕動，增加糞便體積，預防便秘和胃腸道疾病。中老年人可以選擇富含植物纖維的食物或者植物纖維補充劑。

　　5. 胃康靈：胃康靈是一種中老年人常用的養胃藥物，可以促進胃液分泌，增加胃黏膜保護層，改善胃痛和胃酸倒流等癥狀。

　　在選擇和使用任何營養品之前，請先咨詢醫生或營養師的建議，以確保其適合您的健康狀況和個人需求。