腸胃炎適合吃一些容易消化的食物，如以下菜品：

　　1. 白米飯：易于消化，提供能量。

　　2. 白面包或面條：容易消化，可提供能量。

　　3. 清淡蔬菜：如胡蘿卜、南瓜、白菜等，可以選擇蒸煮或烹調(diào)至軟爛，方便腸胃消化。

　　4. 煮熟的土豆：切成小塊，煮至軟爛，富含碳水化合物，提供能量。

　　5. 魚(yú)肉：如鱈魚(yú)、鱸魚(yú)等，蒸煮或煮熟后可以提供容易消化的蛋白質(zhì)。

　　6. 清湯：如雞湯、蔬菜湯等，可以保證水分?jǐn)z入的同時(shí)也有一定的營(yíng)養(yǎng)供給。

　　7. 清淡水果：如香蕉、蘋(píng)果等，富含纖維，有助于腸胃蠕動(dòng)。

　　腸胃炎患者應(yīng)避免食用刺激性較強(qiáng)的食物，如辣椒、蔥姜蒜等，以及油膩和含有高脂肪的食物。個(gè)體差異可能存在，建議咨詢(xún)醫(yī)生或?qū)�業(yè)人士的意見(jiàn)來(lái)獲取個(gè)性化的飲食指導(dǎo)。