男性內分泌失調的調理方法如下：

　　1. 飲食調理：保持均衡的飲食，多攝入富含維生素和礦物質的食物，如蔬果、全谷類、堅果等。避免攝入過多的糖分和飲料，減少咖啡因和酒精的攝入。

　　2. 保持適當?shù)捏w重：肥胖會導致內分泌失調，加重癥狀。保持適當?shù)捏w重有助于恢復內分泌平衡。

　　3. 規(guī)律生活：保持良好的作息習慣，避免長時間熬夜和過度疲勞，注意合理安排工作和休息時間。

　　4. 減壓放松：長期的壓力和焦慮會導致內分泌失調，可通過進行適當?shù)男蓍e活動、運動和深呼吸來減輕壓力。

　　5. 鍛煉身體：適度的體育鍛煉可以提高身體的代謝率，增加內分泌活性，有助于調節(jié)內分泌平衡。

　　6. 避免吸煙和酗酒：吸煙和酗酒會對內分泌系統(tǒng)造成損害，增加內分泌失調的風險。應盡量避免吸煙和限制酒精攝入。

　　7. 尋求醫(yī)生的建議：如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議咨詢醫(yī)生并接受專業(yè)的治療和指導。

　　男性內分泌失調需要綜合調理，包括飲食、生活習慣、心理調節(jié)等方面。如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)。