吃辣胃不舒服時，可以選擇以下水果來緩解不適感：

　　1. 香蕉：富含鉀和纖維，有助于緩解胃痛和腹瀉。

　　2. 西瓜：含有豐富的水分，可以幫助消化和緩解胃部不適感。

　　3. 蘋果：富含纖維，并且含有天然的果膠，有助于舒緩胃部不適。

　　4. 梨子：含有大量的水分和纖維，具有潤肺、止咳和緩解胃痛的功效。

　　5. 葡萄：含有豐富的抗氧化劑，有助于減少胃部炎癥。

　　6. 柚子：富含維生素C和抗氧化劑，具有舒緩胃部不適的作用。

　　7. 橙子：富含維生素C和檸檬酸，可以幫助消化和緩解胃疼痛。

　　每個人對水果的耐受度不同，某些水果可能會引起胃部不適。如果不適持續或加重，建議咨詢醫生。