
是的,腸道具有一定的自我修復功能。腸道表面覆蓋著絨毛狀的細胞,并分泌粘液,這些能夠阻止有害物質侵入腸道壁。當腸道受到輕微損傷時,細胞會進行分裂和增殖,以修復受損的部分。腸道還能通過維持微生物群落的平衡來促進修復,微生物可以幫助分解和吸收營養物質,維持腸道健康。嚴重的腸道損傷或疾病可能會超出腸道的自我修復能力,需要醫療干預。

1.主食類:要說對胃和腸道好的主食,那全麥面包和燕麥片必須得提一嘴。3.水果類:水果中,香蕉和蘋果對胃和腸道的益處很大。香蕉含有豐富的果膠,這種物質能調節腸道菌群,促進有益菌的生長,抑制有害菌的繁殖,維持腸道微生態平衡。
