
要燒補血的好又好吃的豬肝菜肴,可以考慮以下做法:
1. 紅燒豬肝:將豬肝切片,用熱水焯水以去腥味。熱鍋冷油,加入姜蒜炒香,放入豬肝翻炒,加入適量生抽、老抽、料酒,煮至豬肝變色后加入適量水,燉煮15分鐘至熟透。加入適量糖、鹽、胡椒粉調味,收汁即可。
2. 蒜蓉炒豬肝:將豬肝切片后用鹽、胡椒粉、料酒腌制片刻。熱鍋冷油,加入蒜蓉炒香,放入腌制好的豬肝快速翻炒至變色。調入適量生抽、雞精,繼續翻炒均勻后出鍋。
3. 紅糖燉豬肝:將豬肝切片,用開水焯水去腥味。將豬肝放入燉盅中,加入適量紅糖、姜片、冰糖和適量的清水,蓋嚴燉煮1小時至豬肝熟透。可以根據個人口味添加適量的紅棗或者枸杞。
4. 檸檬炒豬肝:將豬肝切片,用開水焯水去腥味后瀝干水分。熱鍋冷油,加入洋蔥絲、紅椒絲和蒜末炒香,加入豬肝翻炒至變色。最后加入適量的檸檬汁、鹽、胡椒粉炒勻,出鍋前撒上蔥花裝飾。
這些做法可以讓豬肝更有營養且美味,補血效果也更好。根據個人口味做調整,添加適量的調料和配菜,可以根據家庭成員的喜好來選用不同的調味料。

白切豬肝講究"嫩、鮮、香",但處理不當易發腥發硬。若時間緊張,可加1勺白醋加速血水滲出,腥味能減少60%。4.原湯浸泡保水潤煮熟的豬肝切勿直接撈出,應浸泡在原湯中自然冷卻。芝麻油與豬肝的脂香形成完美互補,既能去腥又增層次感。
