
腸道內一般有三種主要的菌群:厭氧菌群、乳酸菌群和類桿菌群。
1. 厭氧菌群:包括腸類桿菌、大腸桿菌、梭狀芽孢桿菌等。這些菌群在腸道內起到幫助消化和吸收營養物質、抵抗有害菌的作用。
2. 乳酸菌群:包括乳酸桿菌、嗜酸乳桿菌等。這些菌群能夠產生乳酸,降低腸道的pH值,抑制有害菌的滋生,同時還對維持腸道正常功能具有重要作用。
3. 類桿菌群:包括雙歧桿菌、嗜酸雙歧桿菌等。這些菌群具有調節免疫功能、改善腸道通透性、促進有益菌生長等作用,對維持腸道健康起到重要作用。
除了上述三種主要菌群,腸道內還存在其他一些菌群,如乳桿菌、腐菌等,它們共同構成了腸道的微生物群落。這些菌群之間相互作用、平衡共存,對人體健康具有重要影響。