大便的成型程度是判斷消化系統健康的一個重要指標之一。成型的大便應該呈現出類似香蕉的形狀，并且容易排出，不過硬也不過軟。可以參考以下幾個方面來判斷大便的成型程度：

　　1. 形狀：成型的大便應該是長而成形的，類似香蕉的形狀。過硬的大便可能是便秘的表現，而過軟或者水樣的大便可能是腹瀉的表現。

　　2. 質地：成型的大便應該是軟而有一定的結實感，容易排出。如果大便太硬或者太軟，可能是消化系統出現問題的表現。

　　3. 顏色：成型的大便應該是棕色或者較深的棕色。過黑的大便可能是消化系統出血的表現，過白的大便可能是肝膽系統問題的表現。

　　4. 氣味：成型的大便通常有一定的氣味，但不應該過于臭味刺鼻。如果大便有異常的臭味，可能是腸道菌群失衡或者消化問題的表現。

　　個體間的大便特征可能存在差異，因此對于個人而言，應該關注大便的變化趨勢，而不僅僅依賴一個具體的標準。如果大便的成型程度長期不正常，或者伴隨其他癥狀，建議及時咨詢醫生進行進一步的檢查和診斷。