中醫補脾的方法有很多，包括以下幾種常見的：

　　1. 飲食調理：適當增加高蛋白質、低脂肪、高纖維的食物攝入，如瘦肉、魚類、豆制品、谷類、蔬菜等，避免油膩、冷飲、生冷食物的攝入。

　　2. 穴位按摩：可以通過按摩中醫經絡上的特定穴位，如足三里、太白等，以促進脾胃的功能。

　　3. 中藥調理：中醫藥方面有很多補脾的藥物，如黨參、黃芪、白術、茯苓等，可以根據個人情況選擇適合的藥材進行調理。

　　4. 合理運動：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，可以促進新陳代謝、增強免疫力，對補脾有幫助。

　　5. 調節情緒：情緒穩定對脾胃功能的平衡很重要，可以通過放松休息、減壓、保持良好的生活作息等方式來調節情緒。

　　以上方法僅供參考，具體的補脾方法需要根據個人的具體情況來確定。在進行中醫調理時，咨詢專業的中醫師進行指導。