如果你感到胃疼，可以嘗試以下急救方法：

　　1. 休息：找一個舒適的位置休息，避免劇烈運動或長時間站立。

　　2. 喝水：飲用適量的溫水，有助于緩解胃部不適。

　　3. 用熱水袋敷在胃部：熱水袋可以幫助舒緩胃疼，但不要用太燙的水。

　　4. 小塊進食：如果你感到餓，可以吃一些小塊輕食，如面包干或餅干。避免油膩或辛辣食物。

　　5. 避免刺激性飲食：避免飲用咖啡、茶、酒精或碳酸飲料等刺激性飲品。

　　6. 避免緊身衣物：松開腰帶或扣子，避免穿著緊身衣物，以減輕胃腹部的壓力。

　　如果胃疼癥狀持續嚴重或頻繁出現，建議咨詢醫生進行進一步的診斷和治療。