降尿酸的食物包括：

　　1. 櫻桃：櫻桃富含抗氧化物和維生素C，能夠幫助降低尿酸水平。

　　2. 西蘭花：西蘭花富含維生素C和纖維，有助于降低尿酸的生成。

　　3. 橙子：橙子富含維生素C和檸檬酸，可以幫助降低尿酸的積累。

　　4. 酸奶：酸奶中的乳酸菌有助于調節尿酸水平。

　　5. 茶：綠茶和烏龍茶含有茶多酚，可以幫助降低尿酸的生成和排泄。

　　6. 菠菜：菠菜富含維生素C和纖維，有助于促進尿酸的排出。

　　7. 蘑菇：蘑菇富含維生素C和纖維，有助于降低尿酸水平。

　　8. 芹菜：芹菜含有豐富的纖維和礦物質，有助于促進尿酸的排泄。

　　盡管這些食物有助于降低尿酸水平，但如果您有高尿酸血癥或痛風等疾病，建議咨詢醫生或營養師的意見，以制定適合您個人情況的飲食計劃。