腸胃不好可以吃香蕉和蘋果。香蕉和蘋果都是容易消化且含有豐富纖維的水果。它們可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化和排便，有助于緩解腸胃不適。香蕉還含有豐富的鉀元素，有助于維持腸道正常運(yùn)作和水分平衡。蘋果含有果膠，有助于軟化排便和促進(jìn)腸道健康。但如果你對(duì)香蕉或蘋果有過敏或者不耐受的情況，還是需要避免食用。在飲食方面保持多樣化，適當(dāng)控制食量，避免過量食用任何一種食物。如果腸胃問題嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。