
下列是4-5月份常見的當季水果:
1. 草莓:4-5月份是草莓的旺季,草莓味甜酸可口,富含維生素C和纖維素,具有抗氧化和促進消化的功效。
2. 櫻桃:5月份是櫻桃的盛產(chǎn)季節(jié),櫻桃味甜多汁,富含維生素C和抗氧化物質(zhì),對于提高免疫力和抗衰老有益。
3. 桃子:4月至5月份是桃子上市的時候,桃子肉質(zhì)鮮嫩多汁,營養(yǎng)豐富,富含維生素A、C和纖維素,有助于促進腸道健康和增強皮膚彈性。
4. 藍莓:4月至5月份是藍莓的產(chǎn)季,藍莓味甜酸可口,富含維生素C和抗氧化物質(zhì),有助于增強免疫力和維護眼睛健康。
5. 柚子:柚子一般在4月份已經(jīng)成熟上市,柚子味酸甜可口,富含維生素C和纖維素,有助于降低膽固醇和增強免疫力。
這些水果不僅味道鮮美,而且蘊含豐富的營養(yǎng)物質(zhì),常食有助于保持健康。在不同地區(qū)和氣候條件下可能會有所差異,具體的當季水果以當?shù)氐募竟?jié)為準。

對于胃不太好的老人來說,選擇合適的水果不僅能補充營養(yǎng),還能緩解胃部不適。在為胃不好的老人挑選水果時,應(yīng)注重水果的溫和性、易消化性以及營養(yǎng)價值,通過科學合理的搭配,讓水果成為他們健康飲食的一部分。
