您的情況可能是屬于不正常的排便頻率和大便形狀。正常情況下，成年人的排便頻率通常在每天1-3次之間，大便形狀應(yīng)該是一根形狀完整的軟便。如果您每天排便的次數(shù)超過(guò)3次，且大便不成形，可能存在以下原因：

　　1. 飲食不均衡：飲食中缺乏足夠的纖維和水分，會(huì)導(dǎo)致排便不成形。建議增加蔬菜、水果、全谷物等富含纖維的食物，同時(shí)保證足夠的水分?jǐn)z入。

　　2. 腸道疾病：某些腸道疾病，如腸易激綜合征、炎癥性腸病等，也可導(dǎo)致排便頻率增多和大便不成形。如果您的情況持續(xù)存在，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步檢查和診斷。

　　3. 壓力和焦慮：長(zhǎng)期的壓力和焦慮狀態(tài)可能影響消化系統(tǒng)的功能，導(dǎo)致排便頻率增多和大便不成形。

　　請(qǐng)您密切注意排便情況，盡量保持規(guī)律的作息時(shí)間，合理飲食，增加膳食纖維攝入，并保持充足的水分?jǐn)z入。如果問(wèn)題持續(xù)存在或癥狀加重，建議咨詢醫(yī)生就診。以上建議僅供參考，具體情況還需要結(jié)合個(gè)體情況和醫(yī)生的建議進(jìn)行處理。