大米，又名粳米。具有補(bǔ)中益氣、健脾和胃、除煩渴的作用。秋冬季節(jié)氣候干燥，有便秘的朋友多喝大米粥有很多的好處。

　　老人便秘多為“虛秘”，時(shí)間長(zhǎng)，反復(fù)發(fā)生。方法有多種，據(jù)當(dāng)代老年學(xué)專業(yè)人士認(rèn)為藥粥食療為佳。

　　孕婦便秘、小兒便秘的情況，都可以多吃大米粥，既能完全消化和吸收，又不會(huì)對(duì)排便造成任何影響。尤其是這類人群的便秘時(shí)間長(zhǎng)，腸胃系統(tǒng)都有影響，所以，建議大家多吃大米粥，尤其是早晚哦。

　　當(dāng)然，大米粥只能是對(duì)便秘有幫助，并不能起到**的作用。如果要調(diào)理便秘的話，需要合理改善。