脾胃虛寒對女人的危害?女人脾胃虛寒怎么調理吃什么好?脾胃虛寒的女人首先表現在哪些方面呢?有朋友聽過聽過“脾虛女人容易老”這句話，究竟真相是什么?脾胃虛寒對女人有哪些傷害?應該怎么調理才會改善呢?

　　脾胃虛寒對女人的危害

　　脾胃虛寒會導致很多胃部疾病的誘發，而女性若出現脾胃虛寒的癥狀大多表現為經常性胃痛再遇到飲食不當會引發腹瀉等癥，從而面色不華，形體消瘦，面容憔悴，所以才有了女人脾胃虛寒容易老的說法。所以不能忽視脾胃虛寒的癥狀，女性朋友更要重視了。

　　脾胃虛寒是因為日常飲食不規律愛吃生冷的食物，損傷脾胃。總之，脾胃虛寒多是與飲食習慣有關，經常不按時吃飯饑一頓飽一頓，喜歡冷熱食物一起吃，甚至偏愛冷飲冷食等，久而久之就會導致脾胃虛寒。而如今的人們不愛運動、生活節奏快、工作壓力大，也是脾胃總是出問題的原因之一。還有些人喜歡追求時尚追求美，天氣轉涼降溫了，也不為自己加衣服，導致胃部著涼，有的夜間被子沒有蓋好也會導致胃部著涼，久而久之就導致脾胃虛寒，

　　女人脾胃虛寒怎么調理吃什么好

　　1、對于脾胃虛寒的女人來說，要注意飲食規律，選擇少食多餐或是一日三餐定時定量，不要暴飲暴食，也不要把自己餓到極點，規律的飲食對養護脾胃很有好處。

　　2、注意日常飲食多吃熟軟開胃易消化的食物，食物要加熱再吃，不要吃生冷的食物，尤其是冷飲雪糕之類的，比較傷脾胃。同時，在吃熱食的食物，也不要參雜著吃冷食冷飲，各種冷飲、冰鎮食品，性涼生冷的食品會使胃寒疼痛加劇，所以給胃“保暖”很重要。所以，對于偏冷食的女性朋友來說，食療宜服用紅棗、黑豆、大蒜、生姜、孜然等食以及暖胃粥。忌食獼猴桃、甘蔗、西瓜、柿子、香蕉、苦瓜、梨、綠豆、薄荷等寒性食物水果。

　　3、要注意日常生活中保暖，不管是穿衣還是夜間蓋被，天氣越來越涼，為了自己的身體健康，也要注意自身保暖，注意胃部保暖。同時可以適當加強鍛煉，在增強自身體質的同時，也可以促進胃腸蠕動增強胃腸功能，改善脾胃虛寒的癥狀。注意按時休息不要熬夜，調節心情控制情緒，舒緩壓力等等，這些對脾胃虛寒的女性朋友都是有幫助的。