老年人如何保護好自有的免疫力
2009-06-28 17:13:09
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老年人體質差,抵抗力每況愈下。有人問,老年人的機體免疫力急劇衰老的勢頭能不能扭轉?多年來的科學研究證明,隨著年齡的增長,人的免疫力遞減是正常生理現象,這一總趨勢難以改變,但如果采取相應措施,確可Y效地延緩其進程,使機體保持相對高的免疫力。其要點是:
保持心理健康人體免疫系統各組織器官,如胸腺、脾、淋巴腺和骨髓上,分布有神經纖維,所有神經又受大腦指揮,大腦活動直接影響到免疫系統的功能作用。積極樂觀的心理狀態有助于促進免疫細胞數目增長,激發免疫系統的活力,從而起到充分保護機體的作用。而消極悲觀者的免疫系統則多反應遲鈍,功能較低。作為老年人首先要注意保持心理健康,這樣有助于強化自身免疫力。
行為科學規范人們日常的衣食住行等行為都會影響到自身的健康。不良的行為和習慣會成為包括*癥在內的一系列疾病的致因和誘因。消極的生活因素長期、持續地作用于機體,予免疫系統過多的刺激,就會擾亂其正常的生理功能,直接破壞和削減了其具有的功能作用,導致了免疫力下降。故老年人應養成較好的生活習慣,起居有常、勞逸結合、飲食均衡、力戒不良生活嗜好等,確保免疫系統處于較好的運行狀態。
適當運動適當的運動能改善中樞神經系統功能、心臟的營養和脂質代謝,促進全身血液和體液循環,促進新陳代謝,延緩機體組織的老化,相應地延緩了免疫系統功能衰減的進程。
做好自我健康監護老年人易患各種老年病、慢性病,若不及時糾正,多會削減機體免疫機能,造成免疫系統受損程度進行性加深,從而導致防御機制的全線崩潰。故老年人應強化自我保護意識,及早防病治病,特別應注意定期做身體檢查,以防患于未然,將可能存在的隱匿性疾病消滅在萌芽狀態,減少其對免疫系統的損害,使免疫機能處于完好狀態。
預防接種有關疫苗人進入老年后,對許多感染性疾病都程度不同地減少了或完全喪失了免疫力,易受到感染,受害也較深。預防接種有關疫苗,被認為是老年人補償免疫系統缺陷和防病治病的*措施。適宜老人接種的疫苗有甲肝、乙肝、流感、哮喘、破傷風疫苗等。接種疫苗后,老年人對這些感染性疾病將擁有較高的免疫力。
。“奘靈”水蘇糖不僅僅是通過增殖雙歧桿菌來達到提高免疫力的功能,水蘇糖被雙歧桿菌利用后就能分解產生多重提高人體免疫力的免疫功能因子——甘露三糖、甘露醇、棉子糖、半乳糖等,甘露三糖及甘露醇正是六味地黃丸的主要成分。這些免疫因子能夠很好的為身體鑄就起免疫防護屏障,可以說水蘇糖是免疫因子的母體。以下圖表為您詳解水蘇糖提高人體免疫力的過程。
保持心理健康人體免疫系統各組織器官,如胸腺、脾、淋巴腺和骨髓上,分布有神經纖維,所有神經又受大腦指揮,大腦活動直接影響到免疫系統的功能作用。積極樂觀的心理狀態有助于促進免疫細胞數目增長,激發免疫系統的活力,從而起到充分保護機體的作用。而消極悲觀者的免疫系統則多反應遲鈍,功能較低。作為老年人首先要注意保持心理健康,這樣有助于強化自身免疫力。
行為科學規范人們日常的衣食住行等行為都會影響到自身的健康。不良的行為和習慣會成為包括*癥在內的一系列疾病的致因和誘因。消極的生活因素長期、持續地作用于機體,予免疫系統過多的刺激,就會擾亂其正常的生理功能,直接破壞和削減了其具有的功能作用,導致了免疫力下降。故老年人應養成較好的生活習慣,起居有常、勞逸結合、飲食均衡、力戒不良生活嗜好等,確保免疫系統處于較好的運行狀態。
適當運動適當的運動能改善中樞神經系統功能、心臟的營養和脂質代謝,促進全身血液和體液循環,促進新陳代謝,延緩機體組織的老化,相應地延緩了免疫系統功能衰減的進程。
做好自我健康監護老年人易患各種老年病、慢性病,若不及時糾正,多會削減機體免疫機能,造成免疫系統受損程度進行性加深,從而導致防御機制的全線崩潰。故老年人應強化自我保護意識,及早防病治病,特別應注意定期做身體檢查,以防患于未然,將可能存在的隱匿性疾病消滅在萌芽狀態,減少其對免疫系統的損害,使免疫機能處于完好狀態。
預防接種有關疫苗人進入老年后,對許多感染性疾病都程度不同地減少了或完全喪失了免疫力,易受到感染,受害也較深。預防接種有關疫苗,被認為是老年人補償免疫系統缺陷和防病治病的*措施。適宜老人接種的疫苗有甲肝、乙肝、流感、哮喘、破傷風疫苗等。接種疫苗后,老年人對這些感染性疾病將擁有較高的免疫力。
。“奘靈”水蘇糖不僅僅是通過增殖雙歧桿菌來達到提高免疫力的功能,水蘇糖被雙歧桿菌利用后就能分解產生多重提高人體免疫力的免疫功能因子——甘露三糖、甘露醇、棉子糖、半乳糖等,甘露三糖及甘露醇正是六味地黃丸的主要成分。這些免疫因子能夠很好的為身體鑄就起免疫防護屏障,可以說水蘇糖是免疫因子的母體。以下圖表為您詳解水蘇糖提高人體免疫力的過程。


