腸胃不好的情況下，香蕉是一種溫和且易于消化的水果，可以作為食物的一部分。蒸香蕉是一種烹飪方法，可以使香蕉更加柔軟和易于消化。蒸煮過的香蕉更容易被身體吸收，并且對胃腸道不會造成額外的負擔。蒸香蕉可以用來制作香蕉泥或者作為一種單獨的食物攝入。如果你有特殊的飲食要求或者需要，在嘗試新的飲食方法之前咨詢醫生或者營養師的建議。