健脾養(yǎng)胃的茶飲方有以下幾種：

　　1. 陳皮茶：

　　 材料：陳皮10克，紅糖適量。

　　 做法：將陳皮洗凈切碎，加入熱水中浸泡10分鐘，再加入適量紅糖攪拌均勻即可飲用。可促進(jìn)消化，緩解胃部不適。

　　2. 山楂茶：

　　 材料：山楂10克，紅棗5枚，冰糖適量。

　　 做法：將山楂、紅棗洗凈，放入熱水中煮沸，再加入適量冰糖攪拌均勻即可飲用。具有健脾消食、養(yǎng)胃和調(diào)理腸胃的功效。

　　3. 玫瑰花茶：

　　 材料：玫瑰花瓣10克，枸杞10克，蜂蜜適量。

　　 做法：將玫瑰花瓣、枸杞洗凈，加入熱水中浸泡10分鐘，加入適量蜂蜜攪拌均勻即可飲用。可促進(jìn)血液循環(huán)，改善胃部不適。

　　4. 茯苓生姜茶：

　　 材料：茯苓10克，生姜3片，紅糖適量。

　　 做法：將茯苓、生姜洗凈，切片。將茯苓片、生姜片加入熱水中煮沸，再加入適量紅糖攪拌均勻即可飲用。可調(diào)理脾胃，緩解胃痛和腹脹。

　　5. 薏仁紅豆茶：

　　 材料：薏仁10克，紅豆10克，冰糖適量。

　　 做法：將薏仁、紅豆洗凈，加入適量水中煮沸，再加入適量冰糖攪拌均勻即可飲用。可健脾去濕、促進(jìn)消化，適合脾胃虛弱的人飲用。

　　以上茶飲方在選購材料時(shí)要選擇新鮮、無污染的材料，飲用時(shí)宜適量，不過量。如有特殊情況或疾病，請咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的建議。