脾胃虛弱和便秘都是與腸道健康相關的問題，如果能夠調理好脾胃和改善便秘情況，對于骨髓的健康也會有一定的改善。

　　脾胃是消化吸收的關鍵器官，如果脾胃功能虛弱，會影響身體對營養的吸收和利用，使得骨髓得不到足夠的營養支持，從而影響骨髓的正常功能。調理脾胃虛弱可以通過飲食調理、適當運動、規律作息等方式來改善，建議遵循健康飲食原則，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，避免辛辣、油膩食物，保持飲食清淡，增加蔬菜和水果的攝入。

　　而便秘的情況會導致糞便在體內停留時間過長，使得體內毒素無法及時排出，對腸道健康產生不良影響。長期的便秘還會導致腸道內的有害細菌滋生，進一步影響腸道健康。通過改善便秘情況，可以減少對于骨髓功能的不良影響。改善便秘可以通過飲食調理、適量運動、保持規律排便等方式來進行，建議增加膳食纖維的攝入，多喝水，保持良好的排便習慣等。

　　調理好脾胃和改善便秘情況有助于提升腸道健康，從而對骨髓的健康也會有一定的改善。針對具體情況還是建議咨詢醫生進行詳細的診斷和治療。