當感到胃疼不舒服時，可以采取以下措施來緩解癥狀：

　　 一、一般處理

　　1. 調整飲食：

　　避免食用辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，以免加重胃部負擔和刺激胃黏膜。

　　選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等，并多吃新鮮蔬菜和水果，補充身體所需的營養和纖維素。

　　保持定時定量進餐，避免暴飲暴食，有助于減輕胃部壓力，促進胃部健康。

　　可以嘗試喝溫水，有助于緩解胃部的不適。

　　2. 熱敷：

　　用熱水袋或熱毛巾敷在胃部，可以緩解胃痛的癥狀。熱敷能夠有效地改善胃痙攣，對胃痛有很好的抑制作用。

　　3. 按摩：

　　在專業人員指導下，以適中的力度按摩腹部，以逆時針的方向緩慢揉按肚臍周圍，有助于緩解胃腸道痙攣，減輕胃痛不適。

　　也可以嘗試按摩足三里穴位，該穴位在中醫中被認為可以緩解胃痛。

　　4. 調整姿勢：

　　胃痛時可以嘗試調整姿勢，如側臥、半臥位等，以減輕疼痛。

　　 二、藥物治療

　　如果胃疼癥狀持續不減或者加重，建議及時就醫，根據醫生建議進行藥物治療。常見的藥物包括：

　　1. 質子泵抑制劑：如奧美拉唑腸溶膠囊、泮托拉唑鈉腸溶片等，可以抑制胃酸分泌，減輕胃酸分泌過多引起的胃痛、反酸等癥狀。

　　2. 抑酸藥：如復方氫氧化鋁片、氫氧化鋁凝膠等，可以緩解胃酸過多引起的胃痛、胃灼熱感、反酸等不適。

　　3. 黏膜保護劑：如膠體果膠鉍膠囊、枸櫞酸鉍鉀膠囊等，用藥后可在胃黏膜上形成保護膜，并且可以刺激胃黏膜上皮細胞分泌黏液，以增加對黏膜的保護作用，從而緩解胃痛、胃燒灼感等癥狀。

　　4. 解痙藥：如果胃疼是由胃痙攣引起的，可以服用硫酸阿托品片、顛茄等解痙藥物，有助于緩解胃痙攣引起的疼痛。

　　 三、其他注意事項

　　1. 生活習慣改善：保持規律的作息時間，避免熬夜和過度勞累，保證充足的睡眠和休息。充足的睡眠有助于胃部修復和調整，增強身體免疫力。

　　2. 情緒調節：保持心情愉悅，避免過度緊張、焦慮等負面情緒。情緒波動可能影響胃腸功能，導致胃疼癥狀加重。可以嘗試進行深呼吸、瑜伽、冥想等放松身心的方法，幫助調節情緒，緩解壓力。

　　3. 避免藥物刺激：部分藥物可能對胃黏膜產生刺激作用，加重胃疼癥狀。在使用藥物時應謹遵醫囑，避免自行購買和使用非處方藥。如需服用可能對胃黏膜產生刺激的藥物，應在醫生指導下進行，并注意藥物對胃黏膜的潛在刺激作用。如有必要，可遵醫囑使用胃黏膜保護劑等藥物來減輕藥物對胃部的刺激。

　　如果胃疼持續不緩解或癥狀加重，應及時就醫進行相關檢查，如胃鏡、彩超等，以明確病因并接受專業治療。醫生會根據患者的具體情況制定個性化的治療方案，幫助患者緩解胃疼癥狀并控制病情。