菊粉就是一種水溶性膳食纖維

　　菊粉本身就是水溶性膳食纖維，而不是菊粉含不含膳食纖維。膳食纖維就是植物性的原料中的存在，因?yàn)榫辗劾锩嫔攀忱w維的緣故，所以，菊粉也是屬于益生元的一種。菊粉中的膳食纖維是幫助改善腸道內(nèi)微生態(tài)環(huán)境的，

　　菊粉也是一種纖維粉，也是粗纖維也叫膳食纖維。比如蔬菜里面的粗纖維，有不可溶性膳食纖維，也有可溶性膳食纖維，兩種膳食纖維的通便效果都非常不錯(cuò)的。

　　腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時(shí)，搭配上水蘇糖等來(lái)幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長(zhǎng)會(huì)更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長(zhǎng)繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來(lái)的，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。