藍(lán)莓是對眼睛有好處的水果，雖然價(jià)格較貴，但是也是很多家長們給寶寶經(jīng)常消費(fèi)的水果品種了。需要注意的是，藍(lán)莓的成分中有某些物質(zhì)是會導(dǎo)致其他食物中的蛋白質(zhì)凝結(jié)的成分。今天我們來分享的話題就是藍(lán)莓與豆?jié){一起吃有反應(yīng)嗎?喝完豆?jié){吃藍(lán)莓行嗎?趕緊來了解!

　　藍(lán)莓與豆?jié){一起吃有反應(yīng)嗎?藍(lán)莓與豆?jié){可以一起吃，如果是奶制品，可能會造成一些蛋白質(zhì)凝固，因?yàn)榕Ｄ汤锩嬉灿胸S富的蛋白質(zhì)，兩種的食物的結(jié)合，可能會破壞某些營養(yǎng)成分，也有些腸胃比較敏感的情況，可能會引發(fā)腹瀉等不適。

　　喝完豆?jié){吃藍(lán)莓行嗎?一般情況下，喝完豆?jié){吃藍(lán)莓是沒有問題的。如果自身的腸胃較為敏感，可以喝完豆?jié){半個(gè)小時(shí)后再吃藍(lán)莓，或者藍(lán)莓放在兩餐之間吃。

　　腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時(shí)，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。