可以吃，需要封口或者冷藏保存

　　1、看清產(chǎn)品的要求是否需要冷藏，有的不需要冷藏那就封口保存。但是也要盡快的把打開包裝的益生菌服用完畢，如果是兒童一次沒有用完，剩下的大人直接服用即可。

　　2、有冷藏要求的產(chǎn)品就要封口后放入冰箱冷藏室，放置時間越長對活性越不利，請盡快服用完。同時有的活菌制劑保質(zhì)期較短，隨著溫度的變化，益生菌也會發(fā)酵影響口味或者結(jié)塊了，影響服用后的效果。

　　保持腸道內(nèi)菌群平衡，服用益生菌的同時可以食用益生元中表現(xiàn)不錯的，益生菌的口糧--奘靈水蘇糖來幫助益生菌在腸道內(nèi)生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營養(yǎng)，促進其生長繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。