這種情況通常發生在開始服用益生菌的時候，也是正常反應，不用擔心

　　1、吃了益生菌后肚子老咕咕響跟個體差異和耐受力有關，也跟腸道菌群不同有關。突然大量益生菌注入腸道，在腸道內移動過于頻繁，導致腸道內容物異常波動，也導致類似肚子老咕咕響的情況。

　　2、當大量益生菌在腸道內移動時，有害細菌的活性也會增加，并釋放出大量毒素，使腸道難以適應脹氣、排氣過多、大便稀薄等情況。可以減少劑量或繼續適量服用，癥狀會逐漸改善，恢復正常。

　　保持腸道內菌群平衡，可以在醫生的指導下食用益生菌，也可以補充益生菌的口糧--奘靈水蘇糖來幫助益生菌在腸道內生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。