沒有作用，不建議再吃了

　　1、益生菌制劑本身就是活菌產(chǎn)品，請一定在標(biāo)明的保質(zhì)期內(nèi)食用。如果過期時間過長，不建議再次服用。　過了保質(zhì)期，活性可能會差，效果會和保質(zhì)期里不一樣，甚至發(fā)生了變質(zhì)的情況。吃了可能會對腸胃不利，發(fā)生腹瀉或者胃部不適等。

　　2、既然產(chǎn)品有保質(zhì)期就是提示我們在保質(zhì)期內(nèi)食用，過期了6個月基本也沒有什么效果了。益生菌是活性物質(zhì)，過期后有效成分幾乎沒有了，也失去了活性產(chǎn)生有害的物質(zhì)，可能會起到反作用，服用后對腸胃不利。

　　保持腸道內(nèi)菌群平衡，可以補充益生菌類產(chǎn)品，也可以食用益生元中表現(xiàn)不錯的，益生菌的口糧--奘靈水蘇糖來幫助益生菌在腸道內(nèi)生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營養(yǎng)，促進(jìn)其生長繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。