喝完益生菌凍干粉拉肚子是正常的反應

　　1、服用初期出現這樣的情況也說明益生菌開始在腸道發揮作用。如果堅持吃一段時間，腸道慢慢適應后不會出現腹瀉。當有益菌占優勢時，有害菌就會被抑制和消除，腸道內的微生態就會逐漸平衡。如果腸道過于敏感，可以減少用量或停用幾天。

　　2、在服用益生菌凍干粉的早期，腹痛、脹氣、排氣過多、肚子咕咕叫、腹瀉、大便頻繁等等。也是正常反應。比如有些益生菌是益生菌和益生元的混合物。服用后，腸道內大量的益生菌比較活躍，體內的好菌壞菌也在經歷著一場領土大戰。所以腸蠕動快或者大便濕度高拉稀也是這些細菌產生的代謝產物。

　　吃益生菌的同時可以搭配益生元類，有利于腸道內益生菌的定植和繁殖。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現了品質和珍貴。誠信經營十一年，歡迎關注奘靈水蘇糖，為您的高品質生活注入新活力。