很多朋友可能都認為低聚果糖是有助于緩解便秘的，如果是拉肚子的大便不成型的情況可能不能吃低聚果糖吧。事實上，我們忽略了低聚果糖用戶有胃不好，消化不良，大便不成型的，包括腹瀉和拉肚子，很多腸胃不適都可以服用低聚果糖。因此，低聚果糖不僅僅是針對某些癥狀。今天我們將分享便溏可以吃低聚果糖嗎?

　　便溏可以吃低聚果糖嗎：便溏當然可以吃低聚果糖。首先，低聚果糖是益生元，對體內益生菌的增殖和生長非常有益。便溏或頻繁排便這樣的情況可能會伴有功能障礙、菌群失調或腸道炎癥刺激。

　　低聚果糖是體內益生菌的一種口糧，能為腸道有益菌提供營養來源，促進其生長繁殖，抑制和消除消化道有害菌和致病菌的活動。在調節腸道環境的同時幫助腸道功能的正常運轉，胃腸道不適的許多癥狀對服用低聚果糖和水蘇糖都非常有益。

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