嚴重便秘的朋友可能對潤腸通便的產品是試了一個遍，特別是有一部分朋友是吃過不少瀉藥成分的產品。所以，腸道動力被嚴重透支，會出現耐藥及抗藥性，一般的溫和的通便方法都不起效了。今天我們來給大家分享的話題是多年嚴重便秘吃菊粉和水蘇糖哪個見效快?

　　多年嚴重便秘吃菊粉和水蘇糖哪個見效快：對于多年嚴重便秘的朋友來講，菊粉和水蘇糖都不是快速通便的產品。菊粉水蘇糖兩者都是水溶性膳食纖維，對嚴重的便秘日常食用非常有益。水蘇糖和菊粉不是瀉藥也不含瀉劑成分不被人體吸收，但到達腸道后可被有益菌利用，加速繁殖和生長。腸道中大量活躍的有益菌也會促進腸道蠕動。促進腸道蠕動，將糞便推出。

　　多年嚴重便秘吃菊粉和水蘇糖是非常有益的，菊粉和水蘇糖不受胃酸和消化液的影響，可以直接送入腸道喂養腸道內的有益菌群。日常吃的很多果蔬中水溶性膳食纖維的含量也很豐富，比如香蕉，洋蔥，蘆筍，火龍果，雪蓮，其實這些成分也有助于緩解便秘，對多年的嚴重便秘也很有好處。

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