方便面真的是神奇的存在，小時候因為不經(jīng)常吃到方便面所以感覺它是美味，等長大了隨便吃不了幾天就感覺又膩又油不好吃了。但是過一段不吃又會想它，據(jù)說現(xiàn)在外賣的風行讓方便面的銷量受到了沖擊了，但是也抵擋不住有些朋友對它的熱情，今天我們就來分享懷孕后特別愛吃泡面，孕婦長期吃方便面好不好?

　　懷孕后有些準媽媽會胃口大開，也有些準媽媽嘴很刁，不一定就會轉(zhuǎn)化口味吃一些別人認為是不營養(yǎng)不健康的食物。方便面特別方便，想吃就能泡上一碗解解饞，但是吃完又怕對寶寶健康不好，會不會影響寶寶的發(fā)育了。所以左右矛盾，也不知道方便面到底敢不敢吃，能不能長期吃。

　　懷孕后特別愛吃泡面：因為懷孕后體內(nèi)激素水平的變化，也有不少準媽媽們食欲口味大增，喜歡吃點這種熱量高油脂大的食物。其實大家對方便面有點擔心主要是泡面碗上面的蠟膜，和油炸后的不好代謝，及調(diào)味料包中的多種添加劑。所以，咱們盡量的避開這些，比如不用泡面自帶的紙碗，咱們放鍋里煮，不用調(diào)料包，只用面餅，自己炒菜放調(diào)料也可以。

　　孕婦長期吃方便面好不好?任何一種單一的食物長期吃都不利于胎兒的發(fā)育和準媽媽的健康，泡面也有一定的營養(yǎng)但是不建議長期吃，增加腸胃消化負擔也會增加肝臟的排毒任務。想要健康的吃泡面，就自己煮然后加入適量的青菜，雞蛋，瘦肉等來搭配烹飪，方便面調(diào)料少用一點點，吃完泡面來點新鮮水果，這樣就保證了人體所需營養(yǎng)物質(zhì)，一個月吃幾次還是沒有問題的。溫馨提醒：腸胃不好的親，建議每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，腸胃舒爽一身輕，為品質(zhì)生活注入新的活力。